спорт - список тем на EGround

Курс Хардкорчик Автор : Виктория Боровская Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести...

Комплекс танцевальных тренировок CIZE: the end exprcize Автор: Beachbody Известный профессиональный тренер и танцор Шон Ти придумал совместить спортивные нагрузки с танцевальными движениями. Идея программы – совершенствование своего тела под зажигательную музыку. Занятия, ставшие самыми...

Комплекс танцевальных тренировок CIZE: the next level Автор: Beachbody Известный профессиональный тренер и танцор Шон Ти придумал совместить спортивные нагрузки с танцевальными движениями. Идея программы – совершенствование своего тела под зажигательную музыку. Занятия, ставшие самыми...

Комплекс тренировок 21 Day Fix Автор: Beachbody 21 Day Fix — это комплексная программа, которая сочетает в себе разнообразные тренировки для создания подтянутого тела. Занятия ведет обворожительный фитнес-эксперт Отм Калабрес, которая проведет вас через трехнедельный курс для всех проблемных...

Тренировки для беременных Total Body Pregnancy Автор: Beachbody Курс содержит три тренировки для беременных по триместрам плюс одну тренировку для восстановления после родов. Каждая тренировка длится 25-30 минут. Оборудование: гантели, резиновая лента, стул и коврик. Перед тренировками...

Тазовое дно: фундамент правильной осанки Автор: Рогова Оксана На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья органов малого таза, профилактику опущения внутренних органов и терапию послеродовых осложнений. Какие проблемы...

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Татьяна Дудина Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу. Что вас ждет на курсе: -Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов...

Рост мышечной массы Автор: Бразговский Артем Этот вебинар построен на последних научных данных о мышечной гирпетрофии. Я использовал более 50 источников и покажу вам максимально широкую картину. Каждый блок заканчивается конкретными рекомендациями: сколько, когда, зачем. На вебинаре мы...

Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун. Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника. Эту последовательность можно назвать...

На старт, внимание, планка Автор : Евгения Ашина Планка - универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые. Что такое планка знают все - это упражнение пользуется...

Программа YOUR FIT HOME Автор: Александр Добромиль У каждого есть шанс стать таким, каким он хочет быть. И разница лишь в алгоритме действий, которому ты будешь следовать. Если алгоритм верный- у тебя есть все шансы достичь своей цели. Если алгоритм плохой или его вообще нет- ты обречен на...

Шпагат за 30 дней 2.0 Автор: Дарья Мороз Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике. ✧ Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням. Каждый день вы будете точно знать, какие упражнения выполнять. Вы...

Хочу стройное тело! Автор: Елена Рыбальченко Избавиться от лишних килограммов и проблемных зон. Твой результат: — Уменьшение веса — Сокращение жировой прослойки — Изящный силуэт — Рельефное тело — Упругая кожа — Улучшение самочувствия — Высокий уровень энергии Расширенная версия с...

Худеем со спортом Автор: Freshlife28 Антон Петряков Это Курс для тех,кто хочет похудеть максимально эффективно и кто уже разбирается в основах правильного питания. Для тех, кто может себе позволить по времени спортзал или бег в парке и не хочет потратить усилия впустую. Кому надо добить...

Антицеллюлитный курс. Программа для дома Автор: Анастасия Миронова Всем кто не успел похудеть к лету! Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление. Функциональный и интервальный тренинг позволяет максимально проработать проблемные...

Название: Основы очищения организма (2019) Автор: Наташа Сведовая Описание: Из пособия Вы узнаете про: - Этапы очищения организма. - Очищение толстого кишечника с помощью клизм, подобранных в соответствии с Вашим состоянием, а также про очищение с помощью касторки и сульфата магния. -...

Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад Анна Воронина, Антон Шапочка Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки, избежать травм, куда смотреть, что видеть. Проверка...

Название: Курс потребительской грамотности (2018) Автор: Елена Бахтина Описание: Как правильно выбирать еду, напитки, бытовую химию, лекарства, косметику и БАДы, чтобы не навредить? Узнайте правила похода в магазин и научитесь читать этикетки. Станьте идеальными покупателями и живите дольше...

Название: Biohaking Private Club - II ступень (2019) Автор: Андрей Манов Описание: 1) Гормональная продуктивность (продвинутые добавки для мужского фона и мужского стержня) 2) Космическое либидо и каменный "Бобик" 3) Сосудисто-капиллярная сеть и улучшенное кровообращение 5)...

Кто-нибудь уже нашёл её? Там вроде усовершенствовали прогу,теперь мощные игры даёт. Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***