Гайд «Растяжка и шпагат без травм»
Автор: ss.fit
21 страница расскажет тебе:
Зачем нужна растяжка?
Анатомия растяжки.
Почему нельзя тянуть лишь шпагат
Роль разогрева в растяжке
Как ускорить результат без боли
Увеличиваем ягодицы растяжкой
Травма задней поверхности бедра
Силовые и растяжка...
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений PDF+DVD
С. Бубновский
«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для...
Курс для беременных. III триместр
Автор: Анастасия Лунегова
Нескучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
⠀
Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
⠀
Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
⠀
Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и...
Курс для беременных. II триместр
Автор: Анастасия Лунегова
Нескучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
⠀
Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
⠀
Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
⠀
Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и...
BestBaby. Марафон по детской гимнастике
Автор: Инна Гладченко
Это онлайн школа для мам, готовых подарить здоровье малышам своими руками по доступной цене!
⠀
Эффективно. Безопасно. Легко.
Это огромный объём знаний на год вперёд
⠀
Это уникальный новый формат, который вы нигде не встретите! Я...
Логоритмика с элементами нейрогимнастики. Базовый уровень
Автор: Академия речи
Пакет Логоритмика с элементами нейрогимнастики: Базовый Уровень
Продажник:
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
Скачать:
*** Скрытый текст: У Вас...
Тибетская гимнастика для ленивых
Ольга Орлова
Народный целитель с медицинским образованием Ольга Львовна Орлова рассказывает о замечательной гимнастике. Тибетская гормональная гимнастика. Гимнастика превосходно избавляет от различных длительных заболеваний, позволяет поддерживать тело в...
Развитие гибкости тела
Автор: Вячеслав Комаха
Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении...
Делай ноги
Автор: Мария Попретинская
Мария - Мастер спорта по спортивной гимнастике, Мастер Спорта Международного Класса по фитнесу, Двукратная Чемпионка Мира по фитнесу, Многократная абсолютная чемпионка России по фитнесу.
Тренируясь и выступая на международных соревнованиях, она узнала много...
Фитнес ленты [Бешеная сушка]
Автор: Катя Глоба
Преимущества лент
5 уровней сложности
Подходят для любого уровня подготовки
Высокая прочность лент, гарантирует долгий срок использования
Помогают делать равномерную нагрузку
Инвентарь помещается в карман, можно брать с собой
Что входит в курс...
Курс упражнений для поднятия внутренних органов
Автор: Рашид Елагин
Как понять, что мне надо на курс?
• Вы имеете опущение внутренних органов
• Вы рожали
• Вы работаете в офисе и пол дня сидите в кресле
• Готовите организм к благоприятному зачатию
• Чувствуете упадок сил, потерю энергии...
Как подготовить себя и свое тело к рождению ребенка
Автор: Лидия Величко, Олеся Стрижова
3 вебинара для беременных от школы «Я здорова»
Как подготовить мышцы и ткани к родам с помощью интимной гимнастики
Психологическая подготовка к рождению малыша
Энергетический настрой на роды
3...
Поперечный шпагат за 7 недель "Split 2"
Автор: Анастасия Завистовская
Давайте разберемся в чем же ее польза.
1.При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
2.Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и...
Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук?
Автор: Александра Бонина
Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук:
Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала...
Как в 53 выглядеть на 35?
Автор: Ольга Левонюк
Уникальное предложение: комплекс из 15 лучших курсов по мизерной стоимости от лучшего разработчика методик по сохранению и омоложению Ольги Левонюк! Данный комплекс – это результат 8-ми летней практики и обучения самой Ольги и ее учеников. В нем...
Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут
Автор: Татьяна Москалева
Как взбодрить и зарядить свой организм энергией за 15 минут?
Прочитав этот материал, вы узнаете, как можно быстро:
Наполнить каждую клеточку своего тела энергией
Эффективно разбудить свой организм с утра...
Гимнастика Доктора Чен Кая Для Укрепления Энергетических Каналов В Девяти Простых Уроках
Неоглори
«Гимнастика Доктора Чен Кая Для Укрепления Энергетических Каналов В Девяти Простых Уроках». С ее помощью вы сможете каждый день наслаждаться великолепным самочувствием и прекрасным настроением...
Интимная гимнастика Super-G
Автор: Екатерина Федорова
Автор 10 книг и создатель более 30 программ по развитию сексуальности, женственности и обретению гармонии в личной жизни. Екатерина является ведущим секс-тренером России, экспертом по сексуальным отношениям, коучем и психологом. Ее стаж...
Суставная гимнастика
Сергей Кардаполов
Основы упражнений. которые вернут вашим суставам радость движения. 40 минут практических занятий в 3-х плоскастях. Пояс, Колесо. Щит.
Вам обязательно нужно посмотреть данный видео-курс, если вы:
-Имеете какие-либо проблемы со спиной и шеей (сколиоз...
8 кусков парчи защита от болезней и стрессов (2019 год)
Автор: Владимир Осипов, Ли Минь
Ба Дуань Цзинь (кит. 八段锦) входит в четверку классических Цигун комплексов, одобренных на государственном уровнеВсекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун.
Эта Ассоциация была создана для...