Donor
Пользователь
- Сообщения
- 1.085
- Лайки
- 1.042
Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук?
Автор: Александра Бонина
Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук:
Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром)
Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)
Шейный остеохондроз (онемение кистей — одно из его проявлений)
Полиартрит мелких суставов рук (появляется в основном у пожилых людей)
Вне зависимости от того, какова причина появления онемения и болей в кистях, выход из этой ситуации один и тот же!
Вне зависимости от того, какова причина появления онемения и болей в кистях, выход из этой ситуации один и тот же!
Регулярное выполнение специальных упражнений для кистей рук, а также самомассаж и растяжка целевых мышц и связок
Для тех людей, кому не хочется долго искать или придумывать такие упражнения, я создала специальный комплект из двух мини-курсов с уже готовыми комплексами упражнений.
Просто включайте их, повторяйте за мной и получайте моментальный эффект от простых и эффективных занятий!
Мини-курс 1 «3 комплекта упражнений для кистей рук на каждый день»
Эти комплексы упражнений помогут вам:
Мини-курс 2 «Самомассаж и растяжка при онемении кистей рук»
Эти приёмы помогут вам:
Берем тут:
Автор: Александра Бонина
Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук:
Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром)
Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)
Шейный остеохондроз (онемение кистей — одно из его проявлений)
Полиартрит мелких суставов рук (появляется в основном у пожилых людей)
Вне зависимости от того, какова причина появления онемения и болей в кистях, выход из этой ситуации один и тот же!
Вне зависимости от того, какова причина появления онемения и болей в кистях, выход из этой ситуации один и тот же!
Регулярное выполнение специальных упражнений для кистей рук, а также самомассаж и растяжка целевых мышц и связок
Для тех людей, кому не хочется долго искать или придумывать такие упражнения, я создала специальный комплект из двух мини-курсов с уже готовыми комплексами упражнений.
Просто включайте их, повторяйте за мной и получайте моментальный эффект от простых и эффективных занятий!
Мини-курс 1 «3 комплекта упражнений для кистей рук на каждый день»
Эти комплексы упражнений помогут вам:
- Поддержать и улучшить подвижность мелких суставов кистей рук при наличии артрита, а также для его профилактики
- Снять напряжение и скованность со всех мелких суставов пальцев рук
- Укрепить все мелкие мышцы кисти и предплечий
- Улучшить эффективность мелкой работы кистями рук (завязывание шнурков, вязание, работа с мелкими деталями и т.д.)
Мини-курс 2 «Самомассаж и растяжка при онемении кистей рук»
Эти приёмы помогут вам:
- Снять неприятное онемение с кистей рук, которое может быть при шейном остеохондрозе, периферических невритах (и по другим причинам)
- Устранить усталость и напряжение с рук после длительной работы за компьютером или другой ручной работы (вязание, вышивка и т.д.)
- Лучше расслабиться после рабочего дня за счёт стимуляции многочисленных биологических точек на ладонях кистей рук
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Берем тут:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
