ох уж эти гайды для инсты ...
с дизайном у них явные проблемы, это я так про качество текста.
в принципе, все читабельно, но поконтрастнее бы.
итого качество на 4. разобрать можно.
плюсы - на удивление емко описано все что надо делать для похудения.
автор не соврала, когда сказала, что вы будете знать все.
правда есть небольшой нюанс - и это в минусы.
минусы - необходимые действия часто описаны в одном предложении, что не всегда может полностью раскрывать тему, и быть понятным для новичков.
итак выводы:
часть информации что здесь прочитала, а именно, про то как выйти с "плато", про мотивацию, сон, "горки" калоража я знаю и применяю.
лично мне не нравится подход к похудению через тренировки, это забирает много сил и времени
я худею менее экстремальными способами, причем так, что даже плато не так часто возникают.
в целом оцениваю материал на 4, для тех кто ищет информацию, это будет полезно.
только придется все же больше углубляться в вопросы тренировок, питания и подсчета калорий.
но как путеводитель, материал нормальный.
ЗЫ в последнее время прям засилие инстапохудяшек )
причем везде отмечается такая лайтовость ...
с дизайном у них явные проблемы, это я так про качество текста.
в принципе, все читабельно, но поконтрастнее бы.
итого качество на 4. разобрать можно.
плюсы - на удивление емко описано все что надо делать для похудения.
автор не соврала, когда сказала, что вы будете знать все.
правда есть небольшой нюанс - и это в минусы.
минусы - необходимые действия часто описаны в одном предложении, что не всегда может полностью раскрывать тему, и быть понятным для новичков.
итак выводы:
часть информации что здесь прочитала, а именно, про то как выйти с "плато", про мотивацию, сон, "горки" калоража я знаю и применяю.
лично мне не нравится подход к похудению через тренировки, это забирает много сил и времени
я худею менее экстремальными способами, причем так, что даже плато не так часто возникают.
в целом оцениваю материал на 4, для тех кто ищет информацию, это будет полезно.
только придется все же больше углубляться в вопросы тренировок, питания и подсчета калорий.
но как путеводитель, материал нормальный.
ЗЫ в последнее время прям засилие инстапохудяшек )
причем везде отмечается такая лайтовость ...