Скачать Шпаргалка для твоего похудения - @stasy.morozova (2020)

[wowpro]

Шпаргалка для твоего похудения
@stasy.morozova

Описание:
Добро пожаловать в самую информативную и компактную шпаргалку для худеющих! Здесь ты узнаешь ВСЮ основную информацию о том, что такое - самое настоящее похудение, кто такой дефицит калорий и как не набрать вес после похудения? Шпаргалка поделена на главы для твоего удобства.



Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[maslina]

ох уж эти гайды для инсты ...
с дизайном у них явные проблемы, это я так про качество текста.
в принципе, все читабельно, но поконтрастнее бы.
итого качество на 4. разобрать можно.

плюсы - на удивление емко описано все что надо делать для похудения.
автор не соврала, когда сказала, что вы будете знать все.

правда есть небольшой нюанс - и это в минусы.

минусы - необходимые действия часто описаны в одном предложении, что не всегда может полностью раскрывать тему, и быть понятным для новичков.

итак выводы:

часть информации что здесь прочитала, а именно, про то как выйти с "плато", про мотивацию, сон, "горки" калоража я знаю и применяю.
лично мне не нравится подход к похудению через тренировки, это забирает много сил и времени
я худею менее экстремальными способами, причем так, что даже плато не так часто возникают.

в целом оцениваю материал на 4, для тех кто ищет информацию, это будет полезно.
только придется все же больше углубляться в вопросы тренировок, питания и подсчета калорий.
но как путеводитель, материал нормальный.

ЗЫ в последнее время прям засилие инстапохудяшек )
причем везде отмечается такая лайтовость ...