Чтиво Методы укладывания ко сну

[wowpro]

Методы укладывания ко сну

Каждая мама знает, как сложно уложить малыша спать, особенно очень маленького. Первое, что вам нужно сделать – это выработать режим дня. Если его нет, то укладывания ребенка можно проводить часами. В первое время сделать это будет сложно, но нужно стараться, так как от режима зависит не только сон ребенка, но и его здоровье. Если у вас есть режим дня, но кроха все равно не желает спать, рассмотрим самые популярные методики укладывания.

7 проверенных вариантов
Итак, специалисты выделяют такие основные методы, которые позволяют малышу заснуть быстрее:

1. Белый шум. В то время, как ребенок находился в утробе матери, он не был в полной тишине. Его постоянно окружали какие-то звуки: это звуки «извне», биение сердца матери и даже бурчание ее живота. Именно поэтому крохе может быть сложно засыпать в полной тишине. Чтобы вернуть малышу такие звуки, можно использовать белый шум. Сейчас есть устройства, позволяющие создать его.
2. Пеленание. Пеленание ребенка – это еще один способ, позволяющий заснуть ребенку быстрее и крепче. Сейчас многие врачи против подобного метода, но использовался он издавна и считается очень эффективным. Во время пеленания вы сковываете движения малыша. Во время сна он часто вздрагивает или пугается своих движений, именно поэтому сон может не удаваться;
3. Укачивание. В утробе матери ребенок практически всегда находится в тряске. Именно поэтому для него это нормальное состояние. Чтобы уложить ребенка спать попробуйте немного его покачать;
4. «Запах» мамы. Дети очень хорошо чувствуют запах человека и знают запах своей мамы. Доказано, что если ребенка накрыть пеленкой или одеялом, на котором спала мама, то он будет чувствовать себя в безопасности и быстрее уснет;
5. Ритуалы. Можно также сделать небольшие ритуалы перед сном, чтобы ребенка спал лучше. Это может быть прослушивание спокойной музыки, небольшой массаж и так далее;
6. Использование соски. Сосательный рефлекс появляется у малыша еще во время нахождения его в животе матери. Использование соски позволяет ребенку лучше заснуть и спать крепче;
7. Обман. Если ребенок уже многое понимает, то можно пойти на небольшую хитрость и притвориться, что вы спите. Лягте рядом, закройте глаза и спокойно дышите. Кроха подумает, что всем пора спать и возьмет с вас пример.

Вот основные способы, которые помогут вашему дитю настроится на быстрое укладывание и крепкий сон.