G
Gustav
Команда форума
Администратор
- Сообщения
- 26.410
- Лайки
- 51.222
Упражнения для тренировки головного мозга
Головной мозг человека – сложный по строению орган, который, словно мышца, нуждается в тренировках. Существует множество упражнений для развития функций мозга. Какие-то тренируют память и внимание, другие – концентрацию и логику, а некоторые – способность анализировать и рассуждать.
Кубик Рубика или кубик-рубик.
Всем известная игрушка не просто развивает память, умение концентрироваться, но и улучшает мелкую моторику рук. Это головоломка популярна у многих людей. Те, кто освоил алгоритм сборки кубика Рубика, старается делать это на скорость. Но поистине впечатляют умельцы, которые умеют собирать кубик-рубик с закрытыми глазами.
Чтобы стать профи, надо изучить порядок сборки головоломки. А с закрытыми глазами смогут собрать те, кто хорошо запомнят порядок расположения цветов.
Шахматы
Серьёзную нагрузку мозгу дают долгие шахматные партии. Просчет ходов, комбинаций плюс психология хорошо развивает различные психические процессы. Отличным фундаментом будущих побед станет чтение специальной литературы. Например, «Путешествие в шахматное королевство» позволит открыть путь в мир гроссмейстеров.
Судоку
Магические квадраты с числами имеют определенные секреты, освоив которые вы с легкостью и завидной быстротой сможете справляться с этими головоломками. Дополнительно вы можете составить свою мнемоническую систему, которая даст возможность находить решения прямо в уме без использования бумаги и ручки.
Пол Слоун
Пол Слоун – автор замечательных книг для развития мозга. Начать знакомство с ни можно с книги «Детективные задачки на нестандартное мышление». Захватывающие сюжеты не дадут оторваться от решения его головоломок. К примеру: «Маленький в центре США носит название «Семь колокольчиков». Но снаружи висит 8. Почему?»
Вопросы Ферми
Всестороннее развитие мозг получит, если вы освоите задачи этого типа. Кроме того, методики и приемы решений могут пригодиться вам в реальной жизни.
Тренируйте память
Бывает, что после утреннего пробуждения, мозг отказывается работать. Чтобы настроить голову на продуктивный рабочий день, используйте мнемонику и запомните что-угодно: последовательность президентов США, несколько чисел, карт и так далее. Этот способ также эффективен после того, как вы отдохнули и надо вновь приниматься за работу.
Амбидекстрия — хороший бонус
Всем известно, что мозг состоит из двух полушарий. Связь между ними тоже нужно тренировать. Использование неведущей руки как раз способствует этому. Чистим зубы, едим суп, пишем все это делает непривычной рукой.
Работы Тони Бьюзена
Человек, который является организатором чемпионата мира по запоминанию. На его счету более 100 книг, посвященных памяти, тренировке мышления и развитию творческих возможностей. Такой мастер плохого не посоветует. Начните читать его книги, из которых можно подчерпнуть много нового и полезного. Последнее его изобретение – ментальные карты также заслуживают особого внимания.
Головной мозг человека – сложный по строению орган, который, словно мышца, нуждается в тренировках. Существует множество упражнений для развития функций мозга. Какие-то тренируют память и внимание, другие – концентрацию и логику, а некоторые – способность анализировать и рассуждать.
Кубик Рубика или кубик-рубик.
Всем известная игрушка не просто развивает память, умение концентрироваться, но и улучшает мелкую моторику рук. Это головоломка популярна у многих людей. Те, кто освоил алгоритм сборки кубика Рубика, старается делать это на скорость. Но поистине впечатляют умельцы, которые умеют собирать кубик-рубик с закрытыми глазами.
Чтобы стать профи, надо изучить порядок сборки головоломки. А с закрытыми глазами смогут собрать те, кто хорошо запомнят порядок расположения цветов.
Шахматы
Серьёзную нагрузку мозгу дают долгие шахматные партии. Просчет ходов, комбинаций плюс психология хорошо развивает различные психические процессы. Отличным фундаментом будущих побед станет чтение специальной литературы. Например, «Путешествие в шахматное королевство» позволит открыть путь в мир гроссмейстеров.
Судоку
Магические квадраты с числами имеют определенные секреты, освоив которые вы с легкостью и завидной быстротой сможете справляться с этими головоломками. Дополнительно вы можете составить свою мнемоническую систему, которая даст возможность находить решения прямо в уме без использования бумаги и ручки.
Пол Слоун
Пол Слоун – автор замечательных книг для развития мозга. Начать знакомство с ни можно с книги «Детективные задачки на нестандартное мышление». Захватывающие сюжеты не дадут оторваться от решения его головоломок. К примеру: «Маленький в центре США носит название «Семь колокольчиков». Но снаружи висит 8. Почему?»
Вопросы Ферми
Всестороннее развитие мозг получит, если вы освоите задачи этого типа. Кроме того, методики и приемы решений могут пригодиться вам в реальной жизни.
Тренируйте память
Бывает, что после утреннего пробуждения, мозг отказывается работать. Чтобы настроить голову на продуктивный рабочий день, используйте мнемонику и запомните что-угодно: последовательность президентов США, несколько чисел, карт и так далее. Этот способ также эффективен после того, как вы отдохнули и надо вновь приниматься за работу.
Амбидекстрия — хороший бонус
Всем известно, что мозг состоит из двух полушарий. Связь между ними тоже нужно тренировать. Использование неведущей руки как раз способствует этому. Чистим зубы, едим суп, пишем все это делает непривычной рукой.
Работы Тони Бьюзена
Человек, который является организатором чемпионата мира по запоминанию. На его счету более 100 книг, посвященных памяти, тренировке мышления и развитию творческих возможностей. Такой мастер плохого не посоветует. Начните читать его книги, из которых можно подчерпнуть много нового и полезного. Последнее его изобретение – ментальные карты также заслуживают особого внимания.
