Чтиво Почему в семьях повторяются негативные сценарии

[bart]

Почему в семьях повторяются негативные сценарии

Замечали ли вы, что из поколения в поколение в вашей семье случаются одни и те же проблемы? Если да, вы не одиноки. Для этого феномена психологи разработали специальный термин — «синдром годовщины». Что это такое и как избежать повторения сценария, рассказывает эксперт.

СИНДРОМ ГОДОВЩИНЫ
Существуют ситуации, которые повторяются в жизни родственников в одном и том же возрастном периоде. Речь идет не о распространенных жизненных этапах (окончание вуза, бракосочетание, появление детей), а о нестандартных, значимых и зачастую трагических событиях, влияющих на жизнь: тяжелое заболевание, травма, утрата родных людей и т.п.

Исследования психолога Жозефины Хилгард показали, что внезапно возникший психоз у взрослых людей мог быть связан с повторением семейной психотравмирующей ситуации, произошедшей в детском возрасте (смерть родителей, помещение их в психиатрическое учреждение и др.).

Когда человек доходит до возраста, в котором с родителями произошло трагическое событие (например, мать госпитализировали в психиатрическую больницу), а его собственный ребенок достигает такого же возраста, в котором был он сам в момент помещения матери в лечебницу, то госпитализация повторяется. Только теперь действующие лица меняются.

ПОЧЕМУ ТРАГИЧЕСКИЕ СОБЫТИЯ ПОВТОРЯЮТСЯ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОКОЛЕНИИ

• Концепция «скрытой лояльности семье». В данном случае синдром годовщины возникает в качестве проявления симпатии и уважения к семье. Также человек может неосознанно идентифицировать себя с предком, с которым произошел трагический случай.
• Концепция «склепа и призрака» Абрахама и Терека. Синдром, по версии этих специалистов, проявляется у человека в результате травмирующей ситуации, в которую попал его предок по причине тяжелых и даже постыдных жизненных обстоятельств (например, из-за нахождения членов семьи в психиатрических больницах, местах лишения свободы и др.). Связанная с ним семейная тайна как будто живет в теле и душе одного из потомков, он становится ее носителем.
• Теория травмы поколений Людмилы Петрановской. Человек сталкивается с синдромом годовщины из-за глобальных событий, которые происходят в стране и влияют на жизнь человека и его рода (это могут быть революции, войны, катастрофы).

КАК ОСТАНОВИТЬ ЦЕПОЧКУ ТРАГИЧЕСКИХ ПОВТОРЕНИЙ?
Чтобы выйти из синдрома годовщины, можно попробовать составить специальную геносоциограмму — для этого необходимо схематически изобразить членов своей семьи в нескольких поколениях.

Начинать нужно с себя, после чего переходить к родителям, бабушкам и дедушкам и т.д. Схема поможет

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

семейные трагические ситуации.

Для составления геносоциограммы лучше обратиться к специалисту, который поможет вам погрузиться не только в историю семьи, но и в себя самого, по-новому посмотреть на семейные трудности, принять прошлое и отпустить его, выйти из предложенной роли и начать новую жизнь.

Еще один способ — участие в поддерживающих группах. Групповые занятия помогут разобраться со своим гневом, выразить тревоги и волнения, которые затруднительно выразить в одиночку или в кругу семьи.

Конечно, размышлять над семейными историями можно одному или вместе с родственниками, но основательнее и безопаснее делать это с профессионалами в данной сфере. Нейтральный взгляд со стороны исключает риски.

Глубокое изучение своего прошлого и прошлого всего рода поможет найти многочисленные повторения различных событий и выйти из синдрома годовщины.

Об авторе

Майя Лутай — психолог, сертифицированный транзактный аналитик, автор «Школы осознанности».