Чтиво Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

[bart]

Оптимизм и пессимизм: отношение к жизни

Многие люди считают, что оптимизм и пессимизм являются врожденными. Если бы это было так, то у нас вообще не было бы шансов перейти из класса пессимистов в категорию оптимистов. В действительности за оптимизмом скрывается выработанная человеком внутренняя установка. В течение жизни, благодаря определенному опыту и влиянию родителей и других важных воспитателей, мы научились смотреть на мир с более позитивными или более негативными мыслями.

Эти негативные или позитивные установки глубоко укоренились в нас и работают автоматически и с молниеносной скоростью.

Желаете ли вы других условий жизни, других обстоятельств? Они изменятся, только если вы измените свое отношение!

Жизненная позиция оптимистов
Оптимизм - это термин, обозначающий позитивное отношение к жизни и миру.

Так думают и живут оптимисты:

• Они контролируют себя и свою жизнь.
• Они руководствуются своими ценностями и мотивами.
• Они убеждены, что их жизнь на 10% состоит из того, что с ними происходит, и на 90% из того, как они на это реагируют.
• Они берут на себя личную ответственность за свою жизнь. Они признают, что именно они являются режиссером своей жизни.
• Вы думаете, что успех - это вопрос удачи? Это большая ошибка. Успех - это исключительно результат вашего отношения!
• Оптимисты верят в хороший конец. Они видят сорняки в саду, но не сосредотачиваются на них.
• Оптимисты очень быстро перерабатывают негатив.
• То, за что они берутся, им удается.
• Оптимисты не зацикливаются на том, чего им не хватает, а благодарны за то, что у них есть.

Отношение к жизни пессимистов
Так думают и живут пессимисты:

• Они беспомощны. Они находятся во власти людей и обстоятельств.
• Они мало отвечают за себя. Всегда виноват кто-то другой. Погода, начальник, спутник жизни, жена, муж и т.д.
• Ими движут чувства и эмоции.
• Они уделяют много времени прошлому, тратя 90% своего времени на то, что с ними произошло, и только 10% - на то, как они могли бы отреагировать.
• Они склонны видеть проблемы, а не возможности.
• Им требуется очень много времени, чтобы справиться с негативным опытом.
• Они зацикливаются на том, чего им не хватает.

Ответьте на вопросы и вы поймете себя лучше
В повседневной жизни в целом, какая ваша первая мысль, когда вы встаете утром?

• Это будет замечательный день!
• Я уже мысленно пересматриваю свой распорядок дня...
• Я лучше останусь в постели, чтобы избавить себя от страданий.

Довольны ли вы своей жизнью в том виде, в котором она протекает сейчас?

• Честно? Нет, но уж привык к этому...
• Да, безусловно. Все идеально!
• Да, но я бы тоже хотел кое-что изменить, если бы мог.

Как вы обычно реагируете на перемены в своей жизни или в своем окружении?

• Я боюсь перемен. Мне больше всего нравится, когда все остается таким же, как всегда.
• Здорово, когда все идет не по накатанной колее!
• Это зависит от типа изменений. Чаще всего я реагирую немного скептически, позволяю всему идти своим чередом.

К какой категории людей вы себя относите?

• К сожалению, я пессимист, что иногда может быть очень вредным.
• Это зависит от моего настроения. Иногда оптимист, иногда реалист, иногда пессимист.
• Я оптимист до мозга костей.

Как вы думаете, каким вы кажетесь другим?

• Общительный и коммуникабельный.
• С незнакомыми людьми довольно сдержан и застенчив, но с друзьями открыт и весел.
• Я исполняю свои прихоти. Мне все равно, что думают обо мне другие.

Чему вы можете быть по-настоящему рады?

• О вещах, которые вы не делаете или не получаете каждый день.
• Повседневные вещи. Хорошая погода, хорошая еда...
• Когда моя любимая команда выигрывает.