Толково и лаконично.
Хороший набор классных советов.
Если вкратце -
1 дефицит калорий
2 тренировки
3 правильное питание.
ну и потом есть пара толковых мыслей.
как правильно питаться и про голод психологический и физиологический.
из минусов - слишком плохо читается текст. светло серый на белом фоне, вы серьезно?
но из плюсов - все стандартные принципы для похудения тут есть.
в принципе норм
добавлю свой комментарий как маркетолог - это слишком обширная тема для гайда.
гайд должен быть по какому то узкому вопросу, но рассматривать его глубоко.
иначе это просто статья обо всем и ни о чем.
Хороший набор классных советов.
Если вкратце -
1 дефицит калорий
2 тренировки
3 правильное питание.
ну и потом есть пара толковых мыслей.
как правильно питаться и про голод психологический и физиологический.
из минусов - слишком плохо читается текст. светло серый на белом фоне, вы серьезно?
но из плюсов - все стандартные принципы для похудения тут есть.
в принципе норм
добавлю свой комментарий как маркетолог - это слишком обширная тема для гайда.
гайд должен быть по какому то узкому вопросу, но рассматривать его глубоко.
иначе это просто статья обо всем и ни о чем.