Курс представлен в виде аудиофойлов формата mp3. Качество хорошее - все слышно. Плюсом считаю само решение автора посвятить отдельное практическое занятие именно энергетическому дыханию. И, кроме того, дается обучение динамической медитации, энергетическому самомассажу, методикам освобождения от боли за счет ликвидации зажатости нервных окончаний и кровеносных сосудов. Минусов не нахожу, возможно была бы желательна видеозапись, чтобы видеть пример выполнения упражнений. Но, в принципе, и аудио-описание вполне приемлемо для понимания. Вывод: очень полезное занятие, помогающее улучшить состояние здоровья, очистить и прокачать энергией тонкие тела, а также побороть сомнения и страхи: ведь чем лучше понимаешь упражнение, тем лучше его выполняешь, так как знание исключает неуверенность, позволяет довериться и открыться энергетическим потокам