Скачать Свобода от перфекционизма - AST Production (2017)

[Gustav]

Свобода от перфекционизма
Автор: AST Production

Перфекционизм - это "ментальное расстройство", не позволяющее вам наслаждаться той жизнью, которая есть здесь и сейчас, отправляя вас на бесконечные поиски того, чего нет.
Для него характерны следующие черты:

• Стремление к совершенству во всем
• Завышенный уровень притязаний к другим и высокая требовательность к себе
• Планирование своих действий, а также их дальнейшая оценка по принципу "все или ничего"
• Поляризованное мышление - деление всего на идеальное и неидеальное, черное и белое
• Привычка зацикливаться на своих ошибках и неудачах, самобичевание
• Невозможность расслабиться, пока дело не доведено до совершенства
• "Если я допущу малейшую ошибку, я не выдержку критики окружающих"
• Восприятие других людей как требовательных и критикующих

На самом деле перфекционизм помог многим известным личностям добиться невероятного успеха в своем поприще. Есть в нем как плюсы, так и минусы. Данная программа поможет вам побороть невротический и развить здоровый перфекционизм.
Вы научитесь правильно расставлять приоритеты и различать цели по степени их важности. Сможете гармонично чередовать работу и отдых, перестанете сравнивать себя с другими людьми. Перестанете жертвовать другими важными областями своей жизни, научитесь получать удовольствие от самого процесса. Начнете ценить свою уникальность и радоваться любому проявлению вашего успеха.



Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Erisena]

Жить легче стало после работы с программой. Это так здорово не стремиться к совершенству во всем. Я стала разумнее подходить ко многим вещам, стала гибче мыслить и адекватно реагировать на ту или иную ситуацию. Всем рекомендую.