Скачать Марафон космос внутри нас - Шапочка (2020)

[Yuffy]

Марафон космос внури нас
Автор: Антон Шапочка

Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать то самое малое, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?

Если вы хотите:

- Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;
- Снять напряжение как в теле, так и в голове;
- Улучшить самочувствие;
- Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;
- Лучше узнать и понять себя!
- Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!

Результатом занятий станут:

- уменьшение отеков;
- больше сожженых калорий в поседневной жизни;
- мышечный тонус ;
- легкость в теле;
- гибкость, она же “растяжка” ;
- понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
- улучшение самочувствия;
- крепкий сон;
- приятный бонус в виде хорошей осанки;
- уменьшатся живот и талия
- уменьшится хроническое напряжение!

Что будет:

Немного силовых упражнений. Но - нет, там не будет стандартного набора “бери больше - кидай дальше”!
Займемся нейрохакингом. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
Много работы с дыханием и суставной гимнастики.
В общем все то странное и очень эффективное. Марафон ХорошихП ривычек развернутая версия.
Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот - остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Как будет проходить марафон?

5 занятий в неделю - упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!
Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 - 7 минут!

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.