wowpro
Unlimited
- Сообщения
- 14.438
- Лайки
- 9.504
Как избавиться от отечности лица и тела. Методы устранения в домашних условиях
REVITONICA - Морозова Маргарита
Чрезмерная отёчность тканей усиливает возрастные деформации лица, делает тело тяжелым, неподвижным и не позволяет получить стойкий эффект омоложения даже при регулярных занятиях. В ходе вебинара Маргарита Морозова расскажет, откуда появляются застои жидкости в организме и как снять отечность с лица в домашних условиях.
Темы вебинара:
• препятствия и блокпосты, блокирующие свободное движение жидкости;
• законы движения жидкости в теле;
• программа для уменьшения отёчности тела;
• программа устранения отёчности верхней части лица;
• программа устранения отёчности нижней части лица и шеи.
Маргарита Морозова
Выпускник Уральского университета физической культуры, специалист по пластическому моделированию лица, специалист по биомеханике старения и велнесс-технологиям, член ассоциации тейпиаторов России, тренер-миологист и методист школы естественного омоложения «Ревитоника».
Стаж в школе – 10 лет.
Что происходит внутри нашего тела
Кровь, лимфа и тканевые жидкости на самом деле являются едиными жидкостями нашего тела, которые, просачиваясь сквозь проницаемые капилляры и сосуды, переходят из одного состояния в другое.
Кровь по артериям, сосудам и капиллярам приходит в ткани, проникает в межклеточное пространство. Ткани получают питание, происходит процесс клеточного метаболизма, выделяются необходимые продукты жизнедеятельности. Часть жидкости из межтканевого пространства забирает венозное русло, часть – лимфатическое русло.
Когда система уравновешена на приток и отток, отеки не образуются. Но в случае неполноценной работы венозной или лимфатической системы баланс нарушается и жидкость скапливается внутри тканей. День за днем, год за годом этот массив становится всё больше и больше, потому что отеки содержат в себе соли, а соли притягивают к себе жидкость. Таким образом, сильная отечность лица сама продуцирует и усиливает свой объем.
Отечность лица, помимо эстетического дефекта, наносит вред и самим тканями, перенасыщенным жидкостью: они склонны входить в напряжение, гипертонус; начинают буквально расслаиваться; происходит их интоксикация – продукты метаболизма отравляют все структуры внутри тканей.
Программа устранения отеков в домашних условиях
Чтобы понять, как убрать отечность лица, надо знать устройство лимфатической системы.
• Первый ярус – надключичные и подключичные лимфоузлы, в которые сливается жидкость.
• Второй ярус – цистерна грудного лимфатического протока.
• Третий ярус – паховые лимфоузлы, обеспечивающие отток жидкости от ног.
Лечение отечности лица начинаем с нижнего яруса.
Устранение отечности тела
Освобождение надключичной области. Работа начинается со стимулирования тока жидкости на ключичные лимфоузлы. В случае, если утром вы не можете открыть глаза, причина может быть в отечности лица, поэтому начните день с этого приема.
Освобождение подключичной зоны. В этой зоне находятся венозные углы, куда сливается лимфа от тела. Свободные состояния лимфатических капилляров обеспечивают хороший лимфоток. Но сутулость, порочные двигательные стереотипы, эмоциональные переживания и прочее укорачивают грудные мышцы. Поэтому для общего лимфотока важно разволокнить ткани подключичной области.
Устранение спазма диафрагмы. Из-за сидячего образа жизни, стрессов, неправильного питания, перекусов диафрагма, которая отделяет грудную полость от брюшной, становится обездвиженной. Но ее роль для красоты и здоровья колоссальна. В норме она как насос равномерно прокачивает жидкость из нижней части в верхнюю, обеспечивает полноценную циркуляцию. Также диафрагма массирует кишечник, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев.
Уравновешивание фронтальной и задней линии тела. Поверхностная задняя линия включает надбровные дуги, шею, спину, задние мышцы ног и подошвенный апоневроз. Эта единая «цельнокройная» система с возрастом деформируется из-за нарушения осанки. По передней поверхности она стягивается вниз, увлекая за собой подчелюстную область и нижнюю часть лица, а по задней перебрасывается наверх, формируя «горки» на трапециях, холку, спазмируя затылок. Кроме того, зачастую с возрастом из-за отсутствия полноценного движения фасции прорастают паутиной соединительной ткани, что мешает им скользить друг по другу, а мышцам спокойно двигаться.
Лимфодренаж. Завершив предыдущие манипуляции, можно запустить лимфоток. Благодаря этому освобождаются застоявшиеся жидкости в капиллярной сети, кровеносной и лимфатической системе, происходит их очистка.
Устранение отечности верхней части лица
Из-за напряженного затылка укорачивается подзатылочная складка, посадка головы меняет свою позицию, лицо запрокидывается вверх и назад. Напряженные мышцы пережимают вены и сосуды, из-за этого нарушается циркуляция крови и лимфы. В итоге жидкость скапливается в «шапочке» в верхней части головы. Оттуда она «переливается» либо по лбу, либо по вискам, отчего и возникает отечность лица (надбровные дуги, мешки в углах глаз, носогубные складки, «выросший» нос и т. д.).
Устранение отечности нижней части лица
Жидкость, которая не стекает в надключичную область, застревает и скапливается в подчелюстной области или нижней части лица. Упражнения этого блока направлены на расслабление переднебоковых мышц, освобождение нижней части лица, уменьшение отека и запуск лимфодренажа.
Продажник:
Скачать:
REVITONICA - Морозова Маргарита
Чрезмерная отёчность тканей усиливает возрастные деформации лица, делает тело тяжелым, неподвижным и не позволяет получить стойкий эффект омоложения даже при регулярных занятиях. В ходе вебинара Маргарита Морозова расскажет, откуда появляются застои жидкости в организме и как снять отечность с лица в домашних условиях.
Темы вебинара:
• препятствия и блокпосты, блокирующие свободное движение жидкости;
• законы движения жидкости в теле;
• программа для уменьшения отёчности тела;
• программа устранения отёчности верхней части лица;
• программа устранения отёчности нижней части лица и шеи.
Маргарита Морозова
Выпускник Уральского университета физической культуры, специалист по пластическому моделированию лица, специалист по биомеханике старения и велнесс-технологиям, член ассоциации тейпиаторов России, тренер-миологист и методист школы естественного омоложения «Ревитоника».
Стаж в школе – 10 лет.
Что происходит внутри нашего тела
Кровь, лимфа и тканевые жидкости на самом деле являются едиными жидкостями нашего тела, которые, просачиваясь сквозь проницаемые капилляры и сосуды, переходят из одного состояния в другое.
Кровь по артериям, сосудам и капиллярам приходит в ткани, проникает в межклеточное пространство. Ткани получают питание, происходит процесс клеточного метаболизма, выделяются необходимые продукты жизнедеятельности. Часть жидкости из межтканевого пространства забирает венозное русло, часть – лимфатическое русло.
Когда система уравновешена на приток и отток, отеки не образуются. Но в случае неполноценной работы венозной или лимфатической системы баланс нарушается и жидкость скапливается внутри тканей. День за днем, год за годом этот массив становится всё больше и больше, потому что отеки содержат в себе соли, а соли притягивают к себе жидкость. Таким образом, сильная отечность лица сама продуцирует и усиливает свой объем.
Отечность лица, помимо эстетического дефекта, наносит вред и самим тканями, перенасыщенным жидкостью: они склонны входить в напряжение, гипертонус; начинают буквально расслаиваться; происходит их интоксикация – продукты метаболизма отравляют все структуры внутри тканей.
Программа устранения отеков в домашних условиях
Чтобы понять, как убрать отечность лица, надо знать устройство лимфатической системы.
• Первый ярус – надключичные и подключичные лимфоузлы, в которые сливается жидкость.
• Второй ярус – цистерна грудного лимфатического протока.
• Третий ярус – паховые лимфоузлы, обеспечивающие отток жидкости от ног.
Лечение отечности лица начинаем с нижнего яруса.
Устранение отечности тела
Освобождение надключичной области. Работа начинается со стимулирования тока жидкости на ключичные лимфоузлы. В случае, если утром вы не можете открыть глаза, причина может быть в отечности лица, поэтому начните день с этого приема.
Освобождение подключичной зоны. В этой зоне находятся венозные углы, куда сливается лимфа от тела. Свободные состояния лимфатических капилляров обеспечивают хороший лимфоток. Но сутулость, порочные двигательные стереотипы, эмоциональные переживания и прочее укорачивают грудные мышцы. Поэтому для общего лимфотока важно разволокнить ткани подключичной области.
Устранение спазма диафрагмы. Из-за сидячего образа жизни, стрессов, неправильного питания, перекусов диафрагма, которая отделяет грудную полость от брюшной, становится обездвиженной. Но ее роль для красоты и здоровья колоссальна. В норме она как насос равномерно прокачивает жидкость из нижней части в верхнюю, обеспечивает полноценную циркуляцию. Также диафрагма массирует кишечник, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев.
Уравновешивание фронтальной и задней линии тела. Поверхностная задняя линия включает надбровные дуги, шею, спину, задние мышцы ног и подошвенный апоневроз. Эта единая «цельнокройная» система с возрастом деформируется из-за нарушения осанки. По передней поверхности она стягивается вниз, увлекая за собой подчелюстную область и нижнюю часть лица, а по задней перебрасывается наверх, формируя «горки» на трапециях, холку, спазмируя затылок. Кроме того, зачастую с возрастом из-за отсутствия полноценного движения фасции прорастают паутиной соединительной ткани, что мешает им скользить друг по другу, а мышцам спокойно двигаться.
Лимфодренаж. Завершив предыдущие манипуляции, можно запустить лимфоток. Благодаря этому освобождаются застоявшиеся жидкости в капиллярной сети, кровеносной и лимфатической системе, происходит их очистка.
Устранение отечности верхней части лица
Из-за напряженного затылка укорачивается подзатылочная складка, посадка головы меняет свою позицию, лицо запрокидывается вверх и назад. Напряженные мышцы пережимают вены и сосуды, из-за этого нарушается циркуляция крови и лимфы. В итоге жидкость скапливается в «шапочке» в верхней части головы. Оттуда она «переливается» либо по лбу, либо по вискам, отчего и возникает отечность лица (надбровные дуги, мешки в углах глаз, носогубные складки, «выросший» нос и т. д.).
Устранение отечности нижней части лица
Жидкость, которая не стекает в надключичную область, застревает и скапливается в подчелюстной области или нижней части лица. Упражнения этого блока направлены на расслабление переднебоковых мышц, освобождение нижней части лица, уменьшение отека и запуск лимфодренажа.
Продажник:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скрытое содержимое для пользователей: Ferr
