Соматические прогулки
Александра Безроднова
Преврати ходьбу в акт ежедневной заботы о себе
Марафон, который можно взять с собой
Как привнести осознанность и здоровое движение в свою повседневную жизнь, не заглядывая в спортзал?
“Чем дальше я преподаю телесную осознанность, тем больше...
Здоровая спина и стопы
Автор: Яна Логвина
ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ:
Вас мучают судороги
Есть проблемы со сном
Нарушения памяти
Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию
Головную боль
Боль в шее, под лопатками, в пояснице
Чувствуется напряженность в мышцах
Присутствует общая боль в спине...