хатха-йога - список тем на EGround

Хатха-йога для продолжающих Дарина Егорова Пространство эффективной практики хатха-йоги Вам подойдут эти занятия, если вы: Занимаетесь йогой от полугода и более ️ Уже знакомы с базовыми асанами ️ Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️ Ищете точных...

Освоение продольного и поперечного шпагата: Хатха Йога с Алексеем Лихановым Алексей Лиханов Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность...