ваккум - список тем на EGround

Чек-лист «Секреты вакуума» Автор: Елизавета Фролова Про это упражнение ходят легенды. Практически все блогеры начинают свой день именно с него. Его боятся и восхищаются им. Да-да, это всё про вакуум живота. Давайте детально разберём, что же это за упражнение и почему оно так популярно...