Снимаем мышечное напряжение
Автор: Кирилл Гудович, Иван Кузнецов
Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге.
Простые методики работы с напряжением в теле...