Скачать Жизненный тонус в период невзгод - Новоселова (2017)

[Gustav]

Жизненный тонус в период невзгод (2017)
Автор: Елена Новоселова

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Не зря говорят, что беда не ходит одна.

Такое внутреннее и внешнее поведение связано с особенностями нашего восприятия, которое в психологии называется катастрофическим. Это особенно характерна для детей.

Предполагается, что взрослый человек умеет все расставлять по полочкам, отделять временное от постоянного, важное от неважного. Но это только в теории…На лекции вы узнаете, как держать себя в позитивном состоянии, когда «штормит».

Как не распространять одну, даже серьезную проблему, на все аспекты жизни? Как остановить цепочку неприятностей и начать жить и чувствовать радость от жизни в тяжелых обстоятельствах? Как справляться стрессом и не впадать в отчаяние?

Длительность: 1 ч. 45 мин. 28 сек.



Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[maslina]

1)аудио-лекция отличного качества;
2) главный плюс - сама энергетика автора, очень оптимистичный и доброжелательный человек, дает веру в себя, приободряет. Ну и, что тоже важно, работающие советы по улучшению самочувствия в кризисные периоды жизни
3) иногда уход от главной темы разговора, но и тогда информация в принципе была интересная, поэтому не сказать, что сильный минус. Излишний акцент на теме любовного кризиса, было бы интересно послушать подробнее и про другие сферы.
4) Очень понравилось, как автор грамотно расставила акценты, говоря об осознании собственной ценности, когда почва уходит из под ног. Выше ее критиковали за то, что она предлагает быть эгоистками. Отнюдь, Новоселова подробно поясняет о каком виде эгоизма она говорит. Не примитивной самоуверенности, а позитивной перестройке своей психики, самореализации, вместо ненужных бесконечных самосожалений и рыданий, одним, кстати, из моментов которой может быть помощь другим людям, благотворительность. Т.е. явно не призыв быть самозацикленной классической эгоисткой, как это обычно представляют.
5) решила послушать после крупного конфликта, который вывел меня из равновесия, хотелось чего-нибудь ободряющего. Помогло собраться снова с силами и не вешать нос))) Думаю, особенно пригодится женщинам, проходящим этап депрессии после расставания, значительная часть лекции посвящена этой теме. Ну и при других кризисах будет полезна, т.к. немало общей информации