wowpro
Unlimited
- Сообщения
- 14.443
- Лайки
- 9.495
Женщин растят «удобными». Быть счастливыми мы учимся сами
Многих из нас когда-то спрятали в скорлупу «хорошей девочки». Из-за этого мы перестаем чувствовать свое тело, теряем не только женскую энергию, но порой и самих себя. Как освободиться? Можно создать свой спасительный эликсир, считает певица Перукуа.
Уженщин мира много общего, несмотря на то что мы живем в странах с разными традициями и условиями. Даже в самых либеральных государствах патриархат все еще диктует свои правила. Быть удобной — сначала для родителей, потом для общества, партнера, детей, коллег, соседей, начальника. Мы словно носим ошейник, который не дает дышать, говорить, двигаться.
«Помните, когда мы были маленькими, мы мечтали, — обращается к женщинам Перукуа. — У нас было вдохновение, жажда жизни. Мы ждали, что однажды появится тот самый мужчина. Что нечто особенное придет именно к нам. Многие забыли эти чувства. Мы притупили их амбициями, идеями, которые поместили в наше сознание другие. Нас учили быть «хорошими», тихими и скромными, а не живыми, шумными, активными, как положено детям, — это условие принятия во взрослый мир.
Мы, став удобными и правильными большими девочками, потеряли детское ощущение чуда. Я не забыла про него и начала искать ощущение этого волшебства связи с жизнью. Мне кажется, я его нашла и теперь делюсь с другими». Перукуа проводит тренинги (с 2020 года также в онлайн-формате), на которых рассказывает о своем «запретном эликсире», возвращающем женщинам их природную силу. В нем много частей, все сразу не перечислить, но вот пять основных.
Элемент 1
ГОЛОС
Нас учат сначала не задавать вопросов, соглашаться, слушаться. А потом так же помалкивать о своих потребностях, будучи взрослой. Живая девочка упакована в тесный футлярчик, из которого ее не слышно.
«Многие стали похожи на роботов с голосами без интонаций и силы, у нас, как говорят в России, ком в горле. Голос — главный ключ к исцелению Женщины, — объясняет Перукуа. — Я даю упражнения, которые помогают участницам раскрыть голосовые связки, снять эту удавку.
Мы учимся дышать, говорить, петь, кричать, стонать не из гортани, а из всего тела, из живота. И тогда мы открываем рот во всех смыслах, открыто выражая себя».
Элемент 2
ЖИВОТ
У многих женщин тело словно разделено: есть верхняя половина, которая думает и которую мы легко предъявляем миру, а нижней словно нет: мы прячем ее в брюки, боясь надеть платье и юбки, застегиваем на тугие ремни.
«На старте ретритов я вижу, что у участниц недостаточно чувственности внизу живота, в области матки, — рассказывает Перукуа. — Они рассказывают, что при проникновении в вагину испытывают физическую боль или эмоциональную, из-за стыда и вины. Часто у них напряжены челюсти, чтобы держать покерфейс, непроницаемое выражение лица.
Мы с ними восстанавливаем контакт с животворящим центром, недаром по-русски «живот» значит также «жизнь». А выражение «правда-матка» для меня о том, что для жизни женщине важно иметь связь с маткой».
Элемент 3
СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Она невозможна, если не избавиться от стыда за свою чувственность. Его нам навязали еще в юности, когда женская сила только просыпалась. «Женщины зачастую не выражают то, как они себя на самом деле чувствуют, как бы они хотели, чтобы к ним прикасались, где и когда.
Сексуальная энергия прорывается, когда женщина открыта, когда она чувствует, что любовь течет от мужчины к ней. А чтобы быть «хорошей девочкой» в постели, нужно просто терпеть или притворяться. Многие женщины не чувствуют себя достаточно свободными в интимных отношениях, чтобы сказать открыто: «Мне сейчас нужно вот это, сделай так, пожалуйста».
Элемент 4
ИНТУИЦИЯ
«Женщины боятся выразить целостное видение, которое есть у них внутри, потому что от них требуют не быть в хаосе, не эмоционировать, — размышляет Перукуа. — И чтобы быть понятной и принятой, удобной, компактной, предсказуемой, многие игнорируют внутренний голос, интуицию.
Они обесценивают то, что видят и чувствуют, потому что честность может привести к конфликту. Но тот, кто принимает в себе эту дикую первозданную природу, свои эмоции, свой внутренний зов, — тот обретает силу».
Элемент 5
ЦЕЛОСТНОСТЬ
За 27 лет через тренинги Перукуа прошли более миллиона участниц. «Это уже раскрывшиеся, цветущие женщины. Такая женщина укоренена в своем теле, она чувствует его, она имеет связь с животом, маткой: все мы пришли на эту планету именно оттуда.
Она принимает свои округлости, бедра, грудь, менструацию. Свою слабость, уязвимость, внутренний хаос, чувственность, неидеальность. Она слушает интуицию, видит свою природную красоту. И в том ее целостность», — завершает «рецепт» своего эликсира Перукуа.
Перукуа — австралийская джазовая певица, автор и композитор песен, создательница энергетических и телесных практик для женщин, ведущая тренингов и ретритов.
Многих из нас когда-то спрятали в скорлупу «хорошей девочки». Из-за этого мы перестаем чувствовать свое тело, теряем не только женскую энергию, но порой и самих себя. Как освободиться? Можно создать свой спасительный эликсир, считает певица Перукуа.
Уженщин мира много общего, несмотря на то что мы живем в странах с разными традициями и условиями. Даже в самых либеральных государствах патриархат все еще диктует свои правила. Быть удобной — сначала для родителей, потом для общества, партнера, детей, коллег, соседей, начальника. Мы словно носим ошейник, который не дает дышать, говорить, двигаться.
«Помните, когда мы были маленькими, мы мечтали, — обращается к женщинам Перукуа. — У нас было вдохновение, жажда жизни. Мы ждали, что однажды появится тот самый мужчина. Что нечто особенное придет именно к нам. Многие забыли эти чувства. Мы притупили их амбициями, идеями, которые поместили в наше сознание другие. Нас учили быть «хорошими», тихими и скромными, а не живыми, шумными, активными, как положено детям, — это условие принятия во взрослый мир.
Мы, став удобными и правильными большими девочками, потеряли детское ощущение чуда. Я не забыла про него и начала искать ощущение этого волшебства связи с жизнью. Мне кажется, я его нашла и теперь делюсь с другими». Перукуа проводит тренинги (с 2020 года также в онлайн-формате), на которых рассказывает о своем «запретном эликсире», возвращающем женщинам их природную силу. В нем много частей, все сразу не перечислить, но вот пять основных.
Элемент 1
ГОЛОС
Нас учат сначала не задавать вопросов, соглашаться, слушаться. А потом так же помалкивать о своих потребностях, будучи взрослой. Живая девочка упакована в тесный футлярчик, из которого ее не слышно.
«Многие стали похожи на роботов с голосами без интонаций и силы, у нас, как говорят в России, ком в горле. Голос — главный ключ к исцелению Женщины, — объясняет Перукуа. — Я даю упражнения, которые помогают участницам раскрыть голосовые связки, снять эту удавку.
Мы учимся дышать, говорить, петь, кричать, стонать не из гортани, а из всего тела, из живота. И тогда мы открываем рот во всех смыслах, открыто выражая себя».
Элемент 2
ЖИВОТ
У многих женщин тело словно разделено: есть верхняя половина, которая думает и которую мы легко предъявляем миру, а нижней словно нет: мы прячем ее в брюки, боясь надеть платье и юбки, застегиваем на тугие ремни.
«На старте ретритов я вижу, что у участниц недостаточно чувственности внизу живота, в области матки, — рассказывает Перукуа. — Они рассказывают, что при проникновении в вагину испытывают физическую боль или эмоциональную, из-за стыда и вины. Часто у них напряжены челюсти, чтобы держать покерфейс, непроницаемое выражение лица.
Мы с ними восстанавливаем контакт с животворящим центром, недаром по-русски «живот» значит также «жизнь». А выражение «правда-матка» для меня о том, что для жизни женщине важно иметь связь с маткой».
Элемент 3
СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Она невозможна, если не избавиться от стыда за свою чувственность. Его нам навязали еще в юности, когда женская сила только просыпалась. «Женщины зачастую не выражают то, как они себя на самом деле чувствуют, как бы они хотели, чтобы к ним прикасались, где и когда.
Сексуальная энергия прорывается, когда женщина открыта, когда она чувствует, что любовь течет от мужчины к ней. А чтобы быть «хорошей девочкой» в постели, нужно просто терпеть или притворяться. Многие женщины не чувствуют себя достаточно свободными в интимных отношениях, чтобы сказать открыто: «Мне сейчас нужно вот это, сделай так, пожалуйста».
Элемент 4
ИНТУИЦИЯ
«Женщины боятся выразить целостное видение, которое есть у них внутри, потому что от них требуют не быть в хаосе, не эмоционировать, — размышляет Перукуа. — И чтобы быть понятной и принятой, удобной, компактной, предсказуемой, многие игнорируют внутренний голос, интуицию.
Они обесценивают то, что видят и чувствуют, потому что честность может привести к конфликту. Но тот, кто принимает в себе эту дикую первозданную природу, свои эмоции, свой внутренний зов, — тот обретает силу».
Элемент 5
ЦЕЛОСТНОСТЬ
За 27 лет через тренинги Перукуа прошли более миллиона участниц. «Это уже раскрывшиеся, цветущие женщины. Такая женщина укоренена в своем теле, она чувствует его, она имеет связь с животом, маткой: все мы пришли на эту планету именно оттуда.
Она принимает свои округлости, бедра, грудь, менструацию. Свою слабость, уязвимость, внутренний хаос, чувственность, неидеальность. Она слушает интуицию, видит свою природную красоту. И в том ее целостность», — завершает «рецепт» своего эликсира Перукуа.
Перукуа — австралийская джазовая певица, автор и композитор песен, создательница энергетических и телесных практик для женщин, ведущая тренингов и ретритов.
