• Образовательная площадка Eground

    БОЛЕЕ 77000 ОБУЧАЮЩИХ КУРСОВ • ОБНОВЛЕНИЕ СЫЛОК

    БОЛЕЕ 500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ

    Отзывы Начать изучение
  • НаПИШИ ОТЗЫВ - ПОЛУЧИ ДОСТУП!

    Хочешь бесплатно ссылку к одной теме?

    Смотри условия акции!

    Подробнее

Скачать Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет - Сивец (2017)

G

Gustav

Команда форума
Администратор
Сообщения
26.440
Лайки
51.182
Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет (2017)
Автор: Сергей Сивец
Скачать Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет - Сивец (2017)



Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
Для кого рекомендована эта программа:
1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.




Продажник:

Скачать:
Скрытое содержимое для пользователей: Ferr
 
Сверху Снизу