wowpro
Unlimited
- Сообщения
- 14.443
- Лайки
- 9.495
«Научите меня жить»: чем опасны готовые рецепты счастья от гуру
Как просто было бы жить, если бы кто-то большой, умный и всезнающий решил за нас все проблемы и дал «волшебную таблетку» для счастья. Но увы! Ни один психотерапевт, шаман, блогер, коуч, энергопрактик не может знать наверняка, как нам быстро решить все вопросы и какой путь выбрать для осуществления свой мечты. Почему не существует простых решений для сложных вопросов?
В ПОИСКАХ ВСЕЗНАЮЩЕГО РОДИТЕЛЯ
Добрые советы чужих людей, которые вроде как заботятся о вашем светлом будущем, могут стать для вас самым настоящим ядом. Они сбивают нас с собственного пути.
«Тебе надо стать женственнее! Выпусти свою женскую энергию, перестань быть «мужиком-достигатором», — говорят псевдокоучи, незаметно переделывая нас.
«Доверься изобильной Вселенной! Живи в потоке. Перестань бояться, ставь высокие цели! Тебе надо мыслить масштабнее», — слышим мы от разных гуру. И перестаем объективно оценивать свои внутренние ресурсы, заражаясь чужой «большой мечтой».
Но задумывались ли вы хоть на секунду, как эти эксперты решают, что вам необходимо именно это? Задайте себе вопросы: не транслируют ли они вам свои желания? Умеют ли эти люди так жить, как предлагают вам? И даже если умеют, то как они определяют, что вы тоже будете от этого кайфовать и жить счастливо?
За годы собственного профессионального опыта я еще не встречала ни одного человека, который бы «съел» чью-то идею о том, как жить и что делать, и потом бы не отравился ею. Когда вы ищете всезнающего гуру-проводника, какими глазами вы на него смотрите? Сколько вам лет, когда вы «рядом» с этим человеком?
Как правило, вы рядом с ним — маленький ребенок, увидевший большого и сильного родителя, который сейчас позаботится о вас и все решит. Определите для себя, кто лучше всего знает, как вам жить? Вы или проводник?
ТОКСИЧНОЕ «ЛЕКАРСТВО»
«Волшебные таблетки» сбивают с толку и заглушают ваш собственный внутренний голос. А ведь это он пытается вас направить, нужно только постараться его услышать. Ведь неспроста терапия — это тонкий процесс, который помогает клиенту заметить его слепые зоны, определить именно его желания и обнаружить нереализованные потребности.
Поверьте: увлеченность чужими идеями только выглядит чем-то безобидным. Но ее результатом могут стать клинические депрессии, мысли о суициде и прочие усложняющие жизнь состояния.
Особенно этому подвержены люди, у которых из-за разных травматичных событий прошлого не сформировалась внутренняя опора и собственный фильтр, который определяет, «что такое хорошо, а что такое плохо».
ДОСТУП К СОБСТВЕННЫМ МЕЧТАМ
В мире уже давно есть все, что нам необходимо и важно. Но порой мы не можем добиться того, чего так сильно хотим, потому что у нас заблокирован доступ к своим мечтам. И на это есть две причины.
То же самое происходит и с деньгами. Кто-то легко находит доступ к ним, потому что внутри себя уверен, что ему можно их зарабатывать, его за это не «накажут» и не отвергнут. А кто-то просто не видит те самые двери, через которые можно зайти и получить желаемые деньги. Почему? Потому что у него перед глазами — негативные примеры из истории семьи. Или же есть внутренняя установка, что богатые люди — плохие, что их всегда ждет расплата за желание иметь больше. И таких примеров множество.
ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ
Для того, чтобы поменять что-то в своей жизни, нужно потратить время и приложить усилия. Это и есть главная «волшебная таблетка»!
Хотите похудеть и накачать попу — правильно питайтесь и делайте 50 приседаний в день регулярно. Хотите выучить язык — наймите репетитора, смотрите фильмы с субтитрами.
Чтобы организм перестроился, мышцы обрели другую форму или сформировалась новая нейронная сеть в мозге, действовать следует по формуле «Время + Усилие».
И это же правило касается изменений в психике. Если человек на протяжении 25 лет жил с ощущением, что он не важен и не нужен, то все, за что бы он ни брался, будет казаться посредственным. И ни о какой миллионной прибыли и всемирной популярности, обретенных после одного часа работы по схеме гуру, речи быть не может.
К тому же никогда не бывает так, чтобы у нас в жизни все стало на сто процентов хорошо даже после долгой и упорной терапии. С другой стороны, не бывает и так, чтобы все время было плохо. Я не видела ни одного человека, который мог бы постоянно сохранять радостное состояние или испытывал непрекращающуюся душевную боль, без проблесков надежды.
Мы устаем, мы проходим возрастные кризисы, мы встречаемся лицом к лицу с внешними, мировыми проблемами. Все это влияет на наше состояние. И обрести баланс раз и навсегда невозможно! Но в наших силах научиться слышать свои истинные желания и сделать все возможное для того, чтобы их воплотить.
ОБ АВТОРЕ
Алина Бугрим — психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт и супервизор.
Как просто было бы жить, если бы кто-то большой, умный и всезнающий решил за нас все проблемы и дал «волшебную таблетку» для счастья. Но увы! Ни один психотерапевт, шаман, блогер, коуч, энергопрактик не может знать наверняка, как нам быстро решить все вопросы и какой путь выбрать для осуществления свой мечты. Почему не существует простых решений для сложных вопросов?
В ПОИСКАХ ВСЕЗНАЮЩЕГО РОДИТЕЛЯ
Добрые советы чужих людей, которые вроде как заботятся о вашем светлом будущем, могут стать для вас самым настоящим ядом. Они сбивают нас с собственного пути.
«Тебе надо стать женственнее! Выпусти свою женскую энергию, перестань быть «мужиком-достигатором», — говорят псевдокоучи, незаметно переделывая нас.
«Доверься изобильной Вселенной! Живи в потоке. Перестань бояться, ставь высокие цели! Тебе надо мыслить масштабнее», — слышим мы от разных гуру. И перестаем объективно оценивать свои внутренние ресурсы, заражаясь чужой «большой мечтой».
Но задумывались ли вы хоть на секунду, как эти эксперты решают, что вам необходимо именно это? Задайте себе вопросы: не транслируют ли они вам свои желания? Умеют ли эти люди так жить, как предлагают вам? И даже если умеют, то как они определяют, что вы тоже будете от этого кайфовать и жить счастливо?
Конечно, очень соблазнительна идея, что кто-то другой может прийти и рассказать нам о том, что мы из себя представляем и как нужно строить свою жизнь. Гора с плеч! Но лишь на время, пока мы не вышли за дверь. А там нас уже поджидают тоска и депрессия, которые часто появляются как плата за желание изменить жизнь в секунду, быстро и дешево, а главное — не мучиться и не напрягаться.
За годы собственного профессионального опыта я еще не встречала ни одного человека, который бы «съел» чью-то идею о том, как жить и что делать, и потом бы не отравился ею. Когда вы ищете всезнающего гуру-проводника, какими глазами вы на него смотрите? Сколько вам лет, когда вы «рядом» с этим человеком?
Как правило, вы рядом с ним — маленький ребенок, увидевший большого и сильного родителя, который сейчас позаботится о вас и все решит. Определите для себя, кто лучше всего знает, как вам жить? Вы или проводник?
ТОКСИЧНОЕ «ЛЕКАРСТВО»
«Волшебные таблетки» сбивают с толку и заглушают ваш собственный внутренний голос. А ведь это он пытается вас направить, нужно только постараться его услышать. Ведь неспроста терапия — это тонкий процесс, который помогает клиенту заметить его слепые зоны, определить именно его желания и обнаружить нереализованные потребности.
Поверьте: увлеченность чужими идеями только выглядит чем-то безобидным. Но ее результатом могут стать клинические депрессии, мысли о суициде и прочие усложняющие жизнь состояния.
Особенно этому подвержены люди, у которых из-за разных травматичных событий прошлого не сформировалась внутренняя опора и собственный фильтр, который определяет, «что такое хорошо, а что такое плохо».
ДОСТУП К СОБСТВЕННЫМ МЕЧТАМ
В мире уже давно есть все, что нам необходимо и важно. Но порой мы не можем добиться того, чего так сильно хотим, потому что у нас заблокирован доступ к своим мечтам. И на это есть две причины.
- Во-первых, мы до конца не понимаем наши истинные желания и ценности.
- Во-вторых, мы не всегда знаем, как интегрировать свою мечту в текущую реальность.
То же самое происходит и с деньгами. Кто-то легко находит доступ к ним, потому что внутри себя уверен, что ему можно их зарабатывать, его за это не «накажут» и не отвергнут. А кто-то просто не видит те самые двери, через которые можно зайти и получить желаемые деньги. Почему? Потому что у него перед глазами — негативные примеры из истории семьи. Или же есть внутренняя установка, что богатые люди — плохие, что их всегда ждет расплата за желание иметь больше. И таких примеров множество.
ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ
Для того, чтобы поменять что-то в своей жизни, нужно потратить время и приложить усилия. Это и есть главная «волшебная таблетка»!
Хотите похудеть и накачать попу — правильно питайтесь и делайте 50 приседаний в день регулярно. Хотите выучить язык — наймите репетитора, смотрите фильмы с субтитрами.
Чтобы организм перестроился, мышцы обрели другую форму или сформировалась новая нейронная сеть в мозге, действовать следует по формуле «Время + Усилие».
И это же правило касается изменений в психике. Если человек на протяжении 25 лет жил с ощущением, что он не важен и не нужен, то все, за что бы он ни брался, будет казаться посредственным. И ни о какой миллионной прибыли и всемирной популярности, обретенных после одного часа работы по схеме гуру, речи быть не может.
И даже за тренинг длиною в день, неделю или месяц он не сможет этого изменить. На это понадобится в лучшем случае год. А вообще-то, по-честному, чтобы изменить отношение к себе, придется напряженно работать как минимум пару лет.
К тому же никогда не бывает так, чтобы у нас в жизни все стало на сто процентов хорошо даже после долгой и упорной терапии. С другой стороны, не бывает и так, чтобы все время было плохо. Я не видела ни одного человека, который мог бы постоянно сохранять радостное состояние или испытывал непрекращающуюся душевную боль, без проблесков надежды.
Мы устаем, мы проходим возрастные кризисы, мы встречаемся лицом к лицу с внешними, мировыми проблемами. Все это влияет на наше состояние. И обрести баланс раз и навсегда невозможно! Но в наших силах научиться слышать свои истинные желания и сделать все возможное для того, чтобы их воплотить.
ОБ АВТОРЕ
Алина Бугрим — психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт и супервизор.
