G
Gustav
Команда форума
Администратор
- Сообщения
- 26.410
- Лайки
- 51.221
Как правильно построить отношения: 5:2 в твою пользу
Ты тренируешься в зале дважды в неделю, и все ок. А вот «работать над отношениями» нужно каждый день, твердят психологи. Да у кого хватит времени и терпения на это? Редактор попробовал строить свою семью по тренировочным принципам: «два дня прокачиваешь, пять — как придется». Вот что у него вышло.
Бывший морской пехотинец по имени Марти, уперев руки в боки, покрикивает на мою спутницу. Стылая спортплощадка на юге Лондона, вышибающая слезу из глаз тренировка на пресс... и, кажется, Джен еще никогда в жизни не была так послушна. Попробовал бы я так покричать на нее! Впрочем, это лишние мысли. Сегодня мы — команда; с вымученными улыбками проходим «Курс выживания» от Марти, и я подбадриваю Джен: «Давай, оно того стоит! Я прям вижу, как от нас жир отваливается!»
Джен не отвечает мне точным ударом по яйцам лишь потому, что сейчас я говорю не о ее фигуре, а о наших отношениях. Некогда накачанные страстью и эмоциями, за пять лет совместной жизни они успели обрасти жирком обыденности. И то, что это проблема не только нашей пары, — довольно слабое утешение. Но я вроде нашел выход.
Позитивное планирование
Каждая восьмая пара в мире не тратит ни минуты «совместного времени» на общение (данные группы Cancer Research). Ни минуты! Мы работаем допоздна, потом смотрим вместе какой-нибудь сериал, а перед сном пялимся в экраны смартфонов, лежа на соседних подушках. С этим надо что-то делать, и парный фитнес — лишь первый шаг в этом направлении. В течение месяца мы также собираемся поработать над тем, как мы общаемся, как бездельничаем, и даже над тем, как прикасаемся друг к другу. Мы последуем советам семейных психологов и сексологов; испробуем все то, что, по данным разнообразных исследований, делает семейную жизнь более яркой, а секс — незабываемым.
Но есть одно «но»! Ко всему этому я и Джен будем обращаться только два раза в неделю. 48 часов на серьезную реабилитацию романтических отношений, а потом пять дней на блаженном автопилоте. И это гениально! Эта схема опробована в фитнесе; по этой же схеме люди худеют, лечат спину и общаются с друзьями. Да ее можно применить в чем угодно — имея пять выходных, не так уж сложно заставить себя чуть напрячься в оставшиеся два дня.
— Так что, теперь ты будешь любезен со мной только в понедельник и четверг? — переспросила Джен, когда я впервые заикнулся об этом эксперименте.
– Э-э-э... Ну не только «любезен», — растерялся я.
Готовиться к «5/2» я начал заранее: перелопатил гору книг, поговорил с десятком экспертов, и вот передо мной список мер, которые следует попробовать:
— Ну, так советуют эксперты.
Ты тренируешься в зале дважды в неделю, и все ок. А вот «работать над отношениями» нужно каждый день, твердят психологи. Да у кого хватит времени и терпения на это? Редактор попробовал строить свою семью по тренировочным принципам: «два дня прокачиваешь, пять — как придется». Вот что у него вышло.
Бывший морской пехотинец по имени Марти, уперев руки в боки, покрикивает на мою спутницу. Стылая спортплощадка на юге Лондона, вышибающая слезу из глаз тренировка на пресс... и, кажется, Джен еще никогда в жизни не была так послушна. Попробовал бы я так покричать на нее! Впрочем, это лишние мысли. Сегодня мы — команда; с вымученными улыбками проходим «Курс выживания» от Марти, и я подбадриваю Джен: «Давай, оно того стоит! Я прям вижу, как от нас жир отваливается!»
Джен не отвечает мне точным ударом по яйцам лишь потому, что сейчас я говорю не о ее фигуре, а о наших отношениях. Некогда накачанные страстью и эмоциями, за пять лет совместной жизни они успели обрасти жирком обыденности. И то, что это проблема не только нашей пары, — довольно слабое утешение. Но я вроде нашел выход.
Позитивное планирование
Каждая восьмая пара в мире не тратит ни минуты «совместного времени» на общение (данные группы Cancer Research). Ни минуты! Мы работаем допоздна, потом смотрим вместе какой-нибудь сериал, а перед сном пялимся в экраны смартфонов, лежа на соседних подушках. С этим надо что-то делать, и парный фитнес — лишь первый шаг в этом направлении. В течение месяца мы также собираемся поработать над тем, как мы общаемся, как бездельничаем, и даже над тем, как прикасаемся друг к другу. Мы последуем советам семейных психологов и сексологов; испробуем все то, что, по данным разнообразных исследований, делает семейную жизнь более яркой, а секс — незабываемым.
Но есть одно «но»! Ко всему этому я и Джен будем обращаться только два раза в неделю. 48 часов на серьезную реабилитацию романтических отношений, а потом пять дней на блаженном автопилоте. И это гениально! Эта схема опробована в фитнесе; по этой же схеме люди худеют, лечат спину и общаются с друзьями. Да ее можно применить в чем угодно — имея пять выходных, не так уж сложно заставить себя чуть напрячься в оставшиеся два дня.
— Так что, теперь ты будешь любезен со мной только в понедельник и четверг? — переспросила Джен, когда я впервые заикнулся об этом эксперименте.
– Э-э-э... Ну не только «любезен», — растерялся я.
Готовиться к «5/2» я начал заранее: перелопатил гору книг, поговорил с десятком экспертов, и вот передо мной список мер, которые следует попробовать:
- Полная правдивость.
- Экстремальная позитивность.
- Усиление интимности.
- Занятия спортом.
- Совместный просмотр порно.
— Ну, так советуют эксперты.
