бег - список тем на EGround

Гайд «Беговой марафон» Анастасия Миронова - mironovanastasiia В раздаче все допы + видео + чат. Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого...

Твой первый марафон: От первых 5 км до полной дистанции 42 Автор: Андрей Онистрат Это концентрат 10 летнего опыта Андрея в подготовке к беговым стартам. Понятная методика, дающая результат. Курс поможет пройти путь от первых 5 км к марафону 42км 195м. Сократив время на ошибки и “изобретение...

Библия бега movenkoalex Наверняка, каждый сталкивался с такой проблемой: собрав все силы в кулак, вы одевались и выходили на пробежку. Но пробежав несколько минут, были готовы выплюнуть легкие и перейти с бега на шаг, а может быть вообще развернуться и пойти домой. Мы создали этот гайд, где...

Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев Simple RUN - Виктор Осокин Программа для начинающих Легкий бег на 15 км через 5 месяцев Учимся бегать с нуля О программе Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя бегать так, чтобы...

Гайд Как - начать бегать правильно и не бросить через неделю! Автор: Соня Некс - @sonya_neks_ Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого...

Бег - с чего начать? (2015) Автор: Кирилл Цветков Бег – один из самых естественных видов активности для человека. Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни. Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон. Но...